terça-feira, 27 de outubro de 2009

Pais e Filhos ´.




Estátuas e cofres
E paredes pintadas
Ninguém sabe o que aconteceu
Ela se jogou da janela do quinto andar
Nada é fácil de entender

Dorme agora
É só o vento lá fora
Quero colo
Vou fugir de casa
Posso dormir aqui
Com vocês?
Estou com medo tive um pesadelo
Só vou voltar depois das três

Meu filho vai ter
Nome de santo
Quero o nome mais bonito

Refrão:
É preciso amar as pessoas
Como se não houvesse amanhã
Por que se você parar pra pensar
Na verdade não há

Me diz por que o céu é azul
Explica a grande fúria do mundo
São meus filhos que tomam conta de mim

Eu moro com a minha mãe
Mas meu pai vem me visitar
Eu moro na rua não tenho ninguém
Eu moro em qualquer lugar
Já morei em tanta casa que nem me lembro mais
Eu moro com os meus pais

Refrão:
É preciso amar as pessoas
Como se não houvesse amanhã
Por que se você parar pra pensar
Na verdade não há


Sou uma gota d'água
Sou um grão de areia
Você me diz que seus pais não lhe entendem
Mas você não entende seus pais
Você culpa seus pais por tudo
Isso é absurdo
São crianças como você
O que você vai ser
Quando você crescer?

Legião Urbana

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Recomeçar


Não importa onde você parou,
em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível
e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma nova
chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida
e o mais importante:
acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado.

Chorou muito?
Foi limpeza da alma.

Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia.

Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechaste a porta até para os outros.

Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da tua melhora.

Pois é!
Agora é hora de iniciar,
de pensar na luz,
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso,
ou aquele velho desejo de apender a pintar,
desenhar,
dominar o computador,
ou qualquer outra coisa?

Olha quanto desafio.
Quanta coisa nova nesse mundão
de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?
Besteira!
Tem tanta gente que você afastou
com o seu "período de isolamento",
tem tanta gente esperando apenas um
sorriso teu para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza nem
nós mesmos nos suportamos.
Ficamos horríveis.
O mau humor vai comendo nosso fígado,
até a boca ficar amarga.

Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar
novos desafios.

Onde você quer chegar?
Ir alto.
Sonhe alto,
queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.

Se pensarmos pequeno,
coisas pequenas teremos.

Já se desejarmos fortemente o melhor
e principalmente lutarmos pelo melhor,
o melhor vai se instalar na nossa vida.

Paulo Roberto Gaefke
Bem pessoal, ola.
Hoje no PET 9 (Programa Educação para Trabalho) Senac, aprendemos sobre EMPATIA e de como nós temos de tratar bem os nossos clientes.
Falando sobre isto, resolvi fazer uma pesquisa sobre EMPATIA e achei este pequeno texto que eu achei muito interessante, e resolvi postar em meu Blog para você poderem dar uma olhada.
Aqui está ele :

EMPATIA E A COMUNICAÇÃO COM O CLIENTE

Das habilidades que precisam ser desenvolvidas, a principal é a empatia. Esta é a palavra chave.

Empatia significa a capacidade de se colocar no lugar do outro. De nada adianta todos os instrumentos vinculados ao bom atendimento, tais como gentilezas e cortesias, respeito entre outros, se a empresa, através dos seus funcionários ou dirigentes, apenas manifestar o seu ponto de vista, expressando as suas crenças e as suas verdades, sem se colocar no lugar do outro.

A arte da empatia, mais do que a simpatia é o grande segredo de uma efetiva comunicação. Aliás, a comunicação não é o que se transmite ou o que se fala. A comunicação é o que chega ao ouvinte ou interlocutor; é o que é interpretado, é o estímulo que fica no outro, a partir do que dissemos ou fizemos.


Enquanto as pessoas estiverem apenas interessadas em falar, falar, falar, sem ouvir ou abrir canais para perceber o que o cliente quer ou precisa, estarão perdendo bons negócios e bons clientes.

Sugiro considerar passos simples que as empresas podem adotar para facilitar uma efetiva comunicação com o seu cliente:

1) Cultive sempre a empatia, ou seja, a capacidade de se colocar no lugar do outro;

2) Ouça com atenção. Pergunte para não haver dúvidas no entendimento do que foi transmitido;

3) Evite interpretar. Normalmente interpretamos com base no nosso ponto de vista e não no ponto de vista do outro. Novamente é melhor perguntar do que interpretar errado;

4) Ao falar com a pessoa, dê-lhe a devida atenção, olhe nos olhos, trate-a com distinção, respeito, simpatia, gentileza e consideração. Chame-a pelo nome, use pronomes de tratamento adequados;

5) Procure ouvir mais e falar menos. Muitas vendas são perdidas e negócios são comprometidos por excesso de argumentação;

6) Prepare-se para falar bem, com elegância, fluidez e naturalidade. Prepare também os representantes de sua empresa para falar.

7) Tenha segurança ao falar. Confie em si mesmo, reforce sua autoestima para ficar calmo e tranquilo em qualquer situação.

8) Fale bem, com boa voz, boa dicção. Administre a velocidade da fala, faça pausas, adeque o volume ao ambiente e ao(s) interlocutor(es).

9) Seja objetivo, desenvolva as ideias com clareza, com começo, meio e fim, use exemplos para fortalecer os seus argumentos.
10) Adeque o vocabulário e a linguagem ao tipo de pessoa com quem estiver falando para falar na mesma “língua” do interlocutor. Isso exige flexibilidade e preparo.

11) Chame o seu cliente pelo nome. Aprenda e use seu banco de dados para se lembrar do nome e informações importantes do seu cliente. Nada há de mais precioso, no campo das relações, do que chamar a pessoa pelo seu nome, mostrando com isso, interesse e consideração.

O que, de fato, importa, é o nível de interesse que uma empresa ou você mesmo deve ter em relação ao seu cliente. Havendo um interesse real, os caminhos para um bom entendimento serão encontrados e o seu cliente, de fato, ficará encantado e comprará o seu produto.

sexta-feira, 16 de outubro de 2009

O valor de um abraço.



















Aproxime-se mais...
Tente sentir do que um abraço é capaz.
Quando bem apertado, ele ampara tristezas, combate incertezas, sustenta lágrimas,
põe a nostalgia de lado.
É até capaz de diminuir o medo.
Se for cheio de ternura, ele guarda segredos, e jura cumplicidade.
Um abraço amigo de verdade divide alegrias e fica feliz em comemorar,
o que quer que seja..
Abraços são pequenas orações de fé, de força,e energia.
Olhe para o lado :Há sempre alguém que quer ser abraçado e não tem coragem de dizer.
Abrace-o.
O pior que pode acontecer, é ganhar de volta um sorriso de carinho, ou quem sabe,
uma palavra sincera.
Você vai descobrir que ninguém está sozinho e que a vida,
poder ser um eterno céu de primavera.
Aproxime-se mais e tente sentir do que um abraço é capaz.

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

Música e Como foi o dia para mim hoje !

Bem pessoal, essa é uma das bandas que eu mais gosto.
Uma das músicas que eu mais curto dessa banda, é a música "Passos escuros", está sim é uma das músicas que não sai da minha cabeça.


Hevo84 - Passos escuros


Eu admiro o que me faz voltar
A ver a vida como eu sempre quis
Minhas verdades ninguém vai mudar
Nem apagar o que foi feito aqui

Hoje eu sou o que restou da dor
Da minha dor, não posso me esconder.
Mas que a verdade seja dita agora

Eu mudei por você
Mas não quis sofrer
Por ser tão leal pra mim
Vou, aprendo a viver.
E num segundo perder
O medo de ser quem eu sou
Ser quem eu sou

Eu admiro o que me faz voltar
A ver a vida como eu sempre quis
Minhas verdades ninguém vai mudar
Nem apagar o que foi feito aqui


Hoje eu sou o que restou da dor
Da minha dor, não posso me esconder.
Mas que a verdade seja dita agora

Eu mudei por você
Mas não quis sofrer
Por ser tão leal pra mim
Vou, aprendo a viver.
E num segundo perder
O medo de ser quem eu sou
Ser quem eu sou

Que a vida me leve afinal
Não tenho mais medo de errar
E aprender com os meus passos escuros
Com os meus passos escuros

Eu mudei por você
Mas não quis sofrer
Por ser tão real pra mim
Vou, aprendo a viver.
E num segundo perder
O medo de ser quem eu sou
Ser quem eu sou

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Sexta - Feira {09/10/2009}

Hoje foi um dia muito bom para mim. Primeiramente tive de acordar cedo para ir a escola, até que hoje a sala estava melhor pois falto alguns alunos que atrapalha as vezes o rendimento da sala de aula.

O recreio foi meio que sem graça ficamos apenas sentadas na escada olhando o movimento da escola rsrsr mais tudo bem.

De tarde fui para o PET { Programa Educação para Trabalho}, muito bom hoje, está maravilhoso.

O meu grupo teve de apresentar uma 'PLANTA' ( Planta de um Supermercado ) que fizemos, modestia parte eu adorei o trabalho que fizemos, depois irei tirar algumas fotos para vocês e colocarei no blog para vocês darem uma olhadinha.

Por hoje é só pessoal, porque tenho de durmi cedo para amanhã acorda cedinho e começar a estudar para as provas que irei fazer...

Beijos

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Visita no Orfanato Recanto Samaritano - Franca-Sp

Então pessoal é isso, nós fomos para este orfanato alegrar as crianças.
Fizemos um Plano de Ação antes, para arrecadarmos alimentos, brinquedos e livros para doar a este orfanato ( para as crianças ).
Chegando lá, as crianças ficaram muito felizes em nos ver, nós fomos fantasiados de palhaços, rostos sorridentes, e passando uma alegria plena para essas crianças tão adoravéis.
Adorei em ter participado deste plano, foi muito bom para nós e principalmente para mim.
Aprendemos muitas coisas a respeito com esta visita que fizemos. Pelo menos eu, tirei uma lição muito grande disso tudo que aconteceu.
Me ajudou a crescer !
Foi muito triste a hora de nós irmos embora de lá, deixar aquelas crianças tão adoravéis que conquistaram em tão pouco tempo os nossos corações ( meu coração ).
Me senti com o dever comprido em ter participado desta visita, e ter passado um pouco de minha alegria para essas crianças. Mas vejo que posso fazer algo de mais para elas...

sábado, 12 de setembro de 2009


- Visita na Rádio Unifran !

Muito bom, adorei ter participado desta visita... ;D



quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Problemas psicológicos causados pelo mau uso do computador


Resumo O computador faz parte da rotina de inúmeras pessoas, tanto para uso profissional quanto para ao doméstico e ao lazer. No entendo, a comodidade do computador trouxe riscos à saúde do usuário. Assim como a televisão, o computador estimula o sedentarismo. Além disso, pode causar doenças relacionadas à visão, mente, músculos, articulações e postura. É importante ressaltar, que devido ao uso do excessivo e mal orientado do computador, jovens e crianças podem estar desenvolvendo doenças tipicamente adultas, derivadas das atividades profissionais. Palavras-chave: má postura, LER, problemas visuais, olho seco, doenças causadas pelo computador.
Introdução
A popularização do computador acarretou no aumento das possibilidades e gravidade dos problemas de saúde causados pelo seu uso incorreto. Os problemas começam pela má postura diante do computador e logo atingem aos olhos, pois a luz dissipada pelo monitor os agride. Além disso, o uso excessivo pode causar doenças nos ossos, nos músculos e até mesmo, interferir na personalidade e no cotidiano do usuário.
1. Esforço repetitivo
Ao falar-se em problemas de saúde causados pelo computador, certamente, a primeira doença mais visada é a L.E.R (Lesão por Esforço repetitivo) ou D.O.R.T (Distúrbios Osteomoleculares. Relacionados ao Trabalho). Como o próprio nome, está é uma doença provocada pelo uso inadequado e excessivo de uma certa atividade. Hoje, a síndrome representa cerca de 70% das doenças do mercado profissionais registrados no Brasil. De acordo com a empresa de planos de saúde Unimed, cerca de 65% das licenças médicas solicitadas por motivo profissional estão ligadas à síndrome. Essas lesões têm maior efeito no mundo da informática, pois o usuário passa muito tempo em uma mesma posição e fazendo o mesmo trabalho com o corpo. Esse uso intenso provoca distúrbios que atingem, principalmente, áreas do corpo como as mãos, punhos, pescoço e ombros. O primeiro sinal da síndrome é a dor, que em um momento de descanso já não existe. Com o uso excessivo do computador, aumenta-se a sucessão dela, tornando-se uma grande dor. Normalmente, o usuário tende a mudar a postura ou retrair os tendões pensando em acabar com o incômodo da dor. Essa maneira de retardar acaba progredindo a síndrome. Em geral, as principais queixas são as dores e desconforto nas partes afetadas, com isso, há formigamentos e dores dando a sensação de queimadura ou de frio localizado. Como a síndrome não é trata como uma doença, e sim, como um distúrbio, exige-se um certo cuidado para que, futuramente, não se torna uma doença grave. Sem a atenção exigida, ela pode desenvolver ou agravar patologias como:
a) Tendinite: inflamação aguda ou crônica dos tendões.
B) Tenossinovite: inflamação aguda ou crônica das bainhas dos tendões.
c) Síndrome de DeQuervain: opressão dolorosa da bainha comum dos tendões do polegar.
d) Síndrome do Túnel do Carpo: contração do nervo mediano no túnel do carpo. Estas não são as únicas doenças derivadas de esforços repetitivos, qualquer lesão ou fraturas podem causar doenças deste padrão, assim como, a síndrome pode também desenvolver as doenças citadas abaixo:
- Cisto sinovial
- Fibromiosite ou fibrosite
- Bursite
- Síndrome do Túnel do Carpo
- Síndrome de Quervain
- Síndrome do Canal de Guyon
- Epicondilite
- Mialgia tensional
2. Problemas de coluna
As doenças relacionadas à coluna e ao computador são decorrentes da postura e do tempo que o usuário utiliza o aparelho. Embora a posição utilizada diante do micro pareça confortável ou menos incômoda, é ela que poderá causar o mau posicionamento do esqueleto, que pode levar o usuário a ter tensões nos músculos, ligamentos e articulações. Dores no pescoço, pelo mau posicionamento, e nas pernas, pelo tempo intensivo, são os primeiros sintomas de que a posição diante do micro certamente não está correta. Sentir dores regularmente pode causar grandes conseqüências à coluna, como:
a) Artrose: desgastamento das articulações;
b) Lordose: aumento anormal da curva lombar;
c) Cifose: acentua mento na concavidade posterior;
d) Escoliose: surgimento de uma curvatura lateral da coluna vertebral.
Quando estes sintomas surgem, surgem também as possibilidades de causar outros problemas futuros como lombalgia (fortíssimas dores na coluna), hérnias de disco (saliência do disco) e, até mesmo, problemas estéticos, como seios caídos e abdome proeminente.
Em um estudo realizado em São Paulo pela médica Aura Ligia Zapata Castellanos, apontou-se que 402 alunos de uma escola particular, que usam o seu laboratório de informática, estavam em uma postura incorreta diante do computador. Este estudo envolveu 791 alunos com idades entre 10 e 18 anos.
Sabe-se que o motivo desse número ser elevado é pelo fato do usuário jovem sentir-se mais acomodado diante do computador, por exemplo, com as pernas cruzadas uma sob a outra. Um resultado interessante, que prova que não é somente o jovem que podem sofrer com problemas na coluna, foi o da pesquisa desenvolvida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que chegou ao seguinte resultado: 80% da população mundial vai sofrer de dor nas costas em algum momento da vida devido ao sedentarismo e a comodidade da tecnologia.
3. Doenças oculares
Os olhos não conseguem suportar a tela de computador durante muitas horas seguidas. As imagens do monitor são formadas por pixels, minúsculos pontos nos quais os nossos olhos não conseguem manter o foco, fazendo um exercício de focar e refocar repetidamente, provocando um estresse dos músculos oculares, resultando em problemas oculares. Para o Dr. Carlos Sawada, o mau uso do computador elevou no número de pacientes com problemas devido à síndrome do olho seco, que é causada pelo uso inadequado do computador, afetando mais de 30% dos usuários na faixa etária dos 12 aos 17 anos, que utilizam computadores diariamente. Os problemas oculares não são causados pela atividade desenvolvida pelo usuário e, sim, totalmente relacionada ao posicionamento do monitor e a duração da atividade.
Estudos revelam que a radiação emitida pelo computador é pequena, mas tem agravado problemas já existentes em pacientes com miopia, por exemplo, principalmente, jovens que utilizam o computador por muitas horas seguidas. A principal causa do olho seco é o longo tempo sem piscar, que resulta na evaporação das lágrimas, deixando os olhos sem lubrificação e nutrição da córnea. Segundo o Dr. Moacir Cunha, pessoas saudáveis com uso regular do computador, tendem a piscar entre 32 a 42% menos que o normal. Esta redução ao piscar é uma reação do sistema nervoso que necessita de maiores informações e atenções visuais.
A falta de lubrificação dos olhos causa irritação e fortes dores na cabeça, primeiros sintomas da Síndrome do Olho Seco que, segundo o Dr. Leôncio Queiroz Neto, é um dos problemas mais freqüentes, dentre 50% da população sofre por algum desconforto visual.
Outros sintomas comuns são: coceira, queimação, irritação, olhos avermelhados, visão borrada, desconforto após o uso do computador.
Problemas psicológicos:
vicio em Internet Não se sabe se a popularização da Internet é uma ameaça ou um recurso, mas sabe-se que ela ocupa atualmente grande espaço na mídia e que vem crescendo a cada instante. Com isso, surge outra doença denominada PIU (Pathological Internet Use), ou seja, Uso Compulsivo da Internet.
Nos dias de hoje, as causas do vicio da Internet não é uma doença psicológica, mas sim, como mera conseqüência do mundo contemporâneo. O usuário viciado em Internet, ou Webaholics, busca na rede manter relacionamentos amigáveis e com o sexo oposto ou a formação da própria personalidade.
Isso faz com que diminua suas atividades sociais e até mesmo, mantenha o seu personagem virtual como a sua personalidade e acabe incorporando no seu cotidiano. As principais características encontradas nos viciados virtuais são:
- isolamento da família e amigos;
- problemas acadêmicos;
- problemas ocupacionais;
- incapacidade de controlar o tempo de uso;
- alteração do relógio biológico;
- alteração dos horários de refeições;
- ansiedade quando não se está conectado;
- agitação, tensão e depressão.
Em uma pesquisa feita pela Doutora Kimberly S. Young, 83% dos viciados tinham acesso a Internet há menos de um ano, o que sugere, segundo Young, que o vício surge através do desejo de entrar em contato com a rede. Em relação ao tempo de uso, ela chegou a uma média de 38,5 horas por semana, para uso não profissional.
Nesta mesma pesquisa, foi detectado que o uso era diferenciado para os viciados e os não-viciados. No caso dos viciados, eles utilizam os recursos da Internet para se socializar através de softwares de bate-papo. Já os não-viciados, utilizam a rede on-line para buscar e receber informações e manter relações já existentes.
Discussão e Conclusões
Qualquer usuário que utilize o computador mais que duas horas diárias pode desenvolver qualquer doença relacionada ao uso do computador, sendo maior o grau de vulnerabilidade de um usuário que utiliza o computador tanto para o uso profissional quanto para o entretenimento. Entretanto, é importante ressaltar que a consciência diante desses fatores não diminuirá os números em pesquisas, pelo fato de que a sociedade atual é extremamente depende dos recursos oferecidos pelo computador. Outro ponto relevante é o total desinteresse do governo nacional em promover pesquisas ou campanhas que instruam e que apontem números capazes de conscientizar os usuários.

sexta-feira, 28 de agosto de 2009



Posso ter defeitos, viver ansioso
e ficar irritado algumas vezes mas
não esqueço de que minha vida é a
maior empresa do mundo, e posso
evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale
a pena viver apesar de todos os
desafios, incompreensões e períodos
de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos
problemas e se tornar um autor
da própria história. É atravessar
desertos fora de si, mas ser capaz de
encontrar um oásis no recôndito da
sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã
pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios
sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um "não".

É ter segurança para receber uma
crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir
um castelo…

Fernando Pessoa

quinta-feira, 27 de agosto de 2009

- Minha primeira postagem no meu blog.
uhuul ;DD'